Cycling

RPM

Programme le plus rapide au monde pour perdre du poids. Ce cours de vélo rythmé est idéal pour tous ceux qui veulent entretenir leur capacité cardiaque. Selon la durée des séances l’intensité des exercices peut être moyenne à forte. Durée: 45 à 60 minutes.

SPEED

Inspiré des concepts “small group training” le speed est un cours de vélo coaché et intense de 30 minutes. le HIIT (High Intensity Interval Training) du RPM.