Be Well

VAIMA FITNESS CLUB est affilié au programme de cours collectifs pré-chorégraphiés LES MILLS.
Avec leurs grandes diversités de licences de cours, le Club VAIMA FITNESS CLUB est agréé Club PLATINIUM Les Mills.

Vous y trouverez la plus grande variété de cours collectifs du territoire, à savoir :

BODY BALANCE

Il s’inspire des gyms douces du monde. Mélangeant stretching et relaxation, fortement influencés par le yoga, le taï-chi, le Qi Qong et la méthode Pilates, version Fitness. Durée: 45 à 60 minutes.

PILATES

Gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel. Durée: 45 à 60 minutes.