Be Fit

VAIMA FITNESS CLUB est affilié au programme de cours collectifs pré-chorégraphiés LES MILLS.

L’abonnement fitness + accès salle de musculation = 15 000 Fcfp/ mois

Forfait moins de 25 ans sur présentation d’une pièce d’identité 10 500Fcfp/mois. Pour les jeunes de 16 à 18 ans, accès qu’aux cours de fitness.

 

BODY ATTACK

Cours de cardio inspiré de l’aérobic et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entraînement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Durée: 45 à 60 minutes.

BODY COMBAT

Cours de cardio qui vous donne un coup de fouet et vous permet de vous lâcher. Programme hautement énergétique inspiré des arts martiaux et des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Durée: 30 à 60 minutes.

BODY JAM

Cours cardio qui vous initie aux joies de la danse, assez technique, mais une technique progressive tout au long du cours. Durée: 45 à 60 minutes.

STEP

Exercice qui reprend l’action de monter et descendre des escaliers par des mouvements simples, sur et autour d’un Step (step = marche).  C’est un entraînement cardio qui vous fera perdre des calories mais aussi musculaire qui tonifiera vos fessiers et vos cuisses. Durée: 30 minutes.